A przydałoby sie bo chuda troszkę jak u kurczaka ogólnie takie rozwiązanie bardziej wygodne, teraz robiłem serie łączone w wakacje bic+tric i jak miałem cieżar do pasa to potem ***owo sie robiło bica z nim a zdejmowanie za dużo czasu ;/ łańcuch szybciej zrzuce na podłoge i luz EDIT: A jak z tą koszulką ma ktoś stary model bo mi sie bardziej [...]
1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 90 kg 3.WZROST: 188 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata z przerwami 6.DIETA Przez wakacje jechalem na Thermo Speed stracilem 5 kg BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5-6 razy w tyg 9.CEL CYKLU: Rzeżba + Sila 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
[...] eca. Jak skończe to napisze parę słów i wrzucę fotki. Zawsze byłem grubasem i ćwiczyć zacząłem stosunkowo niedawno. Taki brzuch jak masz Qazar w avatarku to mi jeszcze w te wakacje nie grozi Obecnie jem tight + vaso i jeszcze w miarę ładnie na tym smalec mi spada. Ale zrobiła się spora dysproporcja. Wszędzie jestem już w miarę chudy, a na [...]
No Panowie wiecie są wakacje i każdy MUSI pokazać jaki on to nie jest napakowany przecież co mu tam, zje krete i będzie paker 2x2 :D Bez sprzętu to Ty tak bardzo nie urośniesz :) Rób pompki przysiady brzuszki :) Lepiej za to 50zł co masz wydać na kreatyne kup sobie hantelki i machaj :)
dece myslalem brac alphe albo shree reszte zrobie jak piszesz casaber będzie co myślisz o wbiciu 250mg enana + 200mg ISO e7d ?? spoko mix niechce mi się kuc na początku cyklu dopiero w wakacje
narazie chcialem pokazac brzuch, i tak jak powiedzialem postaram sie moze dzisiaj wrzucic wiecej zdjec maielm 2 przerwy- w wakacje i na zime(bylem chory:/)
[...] trening domatora, a i powiedz ile ważysz ? Jeżeli waga na to pozwoli to poczytaj posty podwieszone i wybierz trening który Tobie odpowiada, lecz uważaj z ciężarem bo w tym wieku łatwo sobie zrobić krzywdę! A jeżeli chodzi o wakacje to na obozie możesz stosować wyżej wymieniony trening domatora. Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-03-01 09:52:42
chyba tak zrobie :) tam niedlugo itak zmieniam rowerek tzn kupuje bardziej cos na las itp ale w wakacje
waga do 75 kg tylko do 75 kg
Ja w wakacje przy wadze 72kg wycisnąłem 85kg. Potem zaniechałem treningi siłowe na klatę.
[...] potem redukować ( jak bym chciał to zdrowo robić) a ze tak chcę więc w sumie u mnie z masą nie ma problemów szybko tyje więc cele: - utrzymanie kondycji i formy przez całe wakacje - poprawa sylwetki< spalenie zbędnych % tłuszczu> -poprawa wyrzymałości i siły mięśni *to jaki spalacz polecacie?? coś dobrego ? dobra więc tak oto moje [...]
[...] idzie w kanał.A po jakimś czasie jak ręce sfędzą do metki,kupujesz prohormony.A prohormon podniesie produkcjie wlasnego testosteronu i zaczniesz rosnąć.A dopiero na nastepne wakacje myślisz,żeby wygladać jak ja:),albo Arnald za młodu.A co do deki to owszem pomimo 12-18 miesięcznej wykrywalności nie można jej nic zarzucić,no może cene.Tylko deka [...]
prawdopodobnie to egzema. sama sie tego nabawiłam w te wakacje od nadmiernej styczności z różnego typu detergentami. moja dobra koleżanka np. ma tak od szamponu do włosów , płynu do mycia naczyń oraz nabiału. ma to między wszystkimi palcami u obu rąk ja na szczęście miałam tego mało i już zeszło. w sumie nie smarowałam niczym . po prostu gdy [...]
A jeżeli chodzi o prace to jeżdżę w wakacje do Niemiec popracuje z 4tyg i mam kasy na cały rok. W końcu 14euro na godzinę jest .....
[...] nie mam duzo czasu to jak mogę szybko gdzieś uzupełnić ww , tłuszcze i białka ? Bo jezeli nie zjem 2 razy dziennie jakoś tych posiłków to chyba nic sie nei stanie prawda sa wakacje i trudno utrzymac ta diete ;p np. jestem w sklepie patrze i widze ze musze uzupelnic jeszcze wegle to kupie 2 banany , tluszcze to kupie orzechy a bialka ? [...]
Tak, wiem, że niezbyt dobrze to łączę, ale teraz mam wakacje. Na boksie byłem dopiero 2 razy, a chciałem przez te dwa miesiące chodzić jak najwięcej, bo wiem, że po wakacjach będzie mało czasu. Redukcję już skończyłem. Zawsze, gdy robiłem masę, to się zalewałem. Teraz właśnie chciałem spróbować tego CBL, żeby nie kończyć masy z metrem w pasie jak [...]
Do speców!!!!
[...] fizyczna ktora jest niezmiernie wazna. Co do schaba ktorego opisales, to z nimi nie ma strasznie wielkich problemow bo sa ****esko wolni(w zdecydowanej wiekszosci). W zeszle wakacje mnie jeden taki przyatakowal, bo mu sie nie podobalo ze za szyko jezdze, wtedy jeszcze nic nie trenowalem ze SW ale jestem dosc wysportowany. Koles machal lapami ale [...]
Piszesz że w wakacje nie trenowałes.Czyli wychodzi na to że zacząłeś treningi we wrześniu.Jeśli tak to nie możesz w tym momencie powiedzieć ze siła ci nie idze bo mineło dopiero nie całe 2 tygodnie.Jeszce jedna sprawa.Nie odnoś sie do swoich osiągów siłowych z przed wakacjiZawsze będziesz słabszy po długiej przerwieP.S.Zapomniałbym o [...]
Tylko w wakacje jadłem gluten i piłem nawet alko i guzów nie miałem... chyba spróbuje z tym octem jabłkowym... Hmm ciekawe "Jak sprawdzić zakwaszenie żołądka? Aktualne zakwaszenie żołądka można sprawdzić przy pomocy roztworu sody oczyszczonej: wystarczy wypić 1/2 (do 3/4) szklanki wody z rozpuszczoną 1/2 (do 1) łyżeczki sody, rano na czczo po [...]
[...] powiedzą zanim sie nie zrobi szum nie ma sensu takich postow zakladac - mowie z doswiadczenia i co z tego ze mozesz byc np stratny na czasie czekając na nowy produkt... przeciez obsówa w suplementacji to nic takiego... pamietam jak na batony czekałem w ktores wakacje juz mialem je wpisane w diete Zmieniony przez - om w dniu 2006-04-03 11:12:32
o samych braciach niebyło oddzielnego postu, przewijaja sie to tu to tam wzmianki, fotki. wakacje to kiepski okres na takie pytania. daj sobie czas do września/ października wtedy ludzima sie zachce coś robić na forum. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
